otthoni edzés

Úgy döntöttél, hogy otthon fogsz edzeni. A piláteszbe szerettél bele, emellett tetted le a voksod. Van már matracod is, de még egyszer sem tetted le a talajra. Vajon mi kell ahhoz, hogy a szándékból megvalósítás is legyen?

Az otthoni edzés a legidőtakarékosabb megoldás lehetne, ráadásul úgy, hogy még hatékony is marad. De ehhez bizonyos szempontokat figyelembe kell venni. Az otthon edző ember sokkal tudatosabb, sokkal nagyobb önismerettel kell, hogy rendelkezzen, mert felette nem fog senki állni, aki az edzésre kénysz